První krok

Kde začít

Nemusíte mít jasno ve všem. Stačí vědět, že váš kalendář nesedí s tím, co byste chtěli. Zbytek se ujasní v prvním rozhovoru.

Tři cesty, jak vstoupit do programu

Podle toho, kde se momentálně nacházíte, existuje víc způsobů, jak se do práce na hranicích pustit. Někdo potřebuje jen konzultaci k jedné konkrétní situaci, jiný chce systematičtější doprovázení po delší dobu.

Pootevřené dřevěné dveře do světlé místnosti symbolizující první krok

Úvodní rozhovor

Krátké seznámení s vaší aktuální situací. Zjistíme společně, jestli je program vhodný a co by pro vás mohlo být první praktickou stanicí.

Individuální doprovázení

Pravidelná setkání zaměřená na konkrétní situace z vaší práce nebo osobního života, rozložená v čase tak, aby změny měly šanci se zakotvit.

Práce pro týmy a vedení

Pro manažery, kteří potřebují nastavit hranice v celém týmu, existuje varianta zaměřená na skupinovou dynamiku a společná pravidla.

Než se ozvete, zamyslete se nad těmito otázkami

Které tři schůzky nebo úkoly z posledního měsíce byste, kdybyste mohli, znovu odmítli?

Co přesně vás zastavuje, když má hranice zaznít nahlas, konkrétnímu člověku?

Existuje vztah, ve kterém byste rádi změnili nastavená očekávání, ale bojíte se, jak by na to druhá strana reagovala?

Napište pár vět o své situaci

Nemusí to být dokonale formulované. Stačí popsat, co vás aktuálně tíží, a ozveme se zpět s možnými dalšími kroky.

Přejít na kontakt